Kategori

Berita Terbaru

Ada 5 Alasan, Anda Harus Bersepeda

Array

Saco-Indonesia.com — Mungkin saat ini, lari, baik joging maupun maraton, tengah menjadi olahraga yang digandrungi banyak orang. Tak masalah sih untuk ikut melakukan olahraga ini. Tetapi, jika Anda bukan tipe orang yang kuat lari jauh, coba saja olahraga yang lain, salah satunya bersepeda. Sama seperti lari, bersepeda juga punya manfaat kesehatan untuk tubuh Anda kok. Berikut beberapa alasan Anda harus menjajal olahraga ini.

1. Menguatkan kaki
Saat bersepeda, kaki pasti lebih banyak berperan. Dengan olahraga ini, Anda bisa membentuk otot kaki, paha, dan perut sekaligus. Kekuatan otot tubuh ini juga akan memengaruhi kekuatan jantung Anda.

2. Membuat wajah lebih cerah
Bersepeda juga punya manfaat untuk kulit Anda, lho. Dengan bersepeda, sirkulasi darah dan metabolisme akan berjalan lancar. Ini berarti sirkulasi oksigen dan nutrisi yang dikirim ke sel kulit akan berjalan lebih cepat. Akibatnya, wajah akan terlihat lebih bersinar dan segar. Tak cuma itu, bersepeda juga akan membantu pelepasan endorfin yang bisa membuat Anda jadi lebih tenang dan santai.

3. Menyegarkan pikiran

Bersepeda mampu memberikan keheningan dan kesempatan untuk mengosongkan kepala Anda sejenak. Apalagi yang lebih menenangkan selain bersepeda santai sambil menghirup udara segar dan berjemur di bawah hangatnya sinar matahari?

4. Membuat awet muda
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh King College, London, menemukan bahwa orang yang gemar bersepeda ternyata bisa terlihat tetap awet muda. Penelitian ini dilakukan terhadap pasangan kembar identik dan membagi mereka ke dalam dua kelompok, rutin bersepeda dan tidak bersepeda.

Hasilnya, orang yang rutin bersepeda tiga kali seminggu selama 45 menit terbukti terlihat lebih muda sembilan tahun secara biologis dibandingkan dengan kembarannya yang tak berolahraga.

5. Siapa tahu bertemu jodoh?
Olahraga ini biasanya lebih diminati pria daripada perempuan. Rasio pesepeda pria dan perempuan berkisar 3:1. Nah, siapa tahu Anda bertemu dengan teman baru atau bahkan calon pasangan di komunitas bersepeda yang Anda ikuti. Menyenangkan, kan?



Sumber: Female First/http://female.kompas.com/read/2013/05/31/16001658/5.Alasan.Anda.Harus.Bersepeda

Editor :Liwon Maulana(galipat)


Tag Terpopuler

Arsiconcom Anvispreicom Infohajicom Tunasclothingcom Megaconprecastcom Pertaminibiz Umrohwisatamuslimcom Hidprovisionplusnet Tokotelurcom Jualmesinbatako.com Www.konveksi-seragam.net Daftarumrohhaji.com Spreicipadu.com Demadu.com Grosirherbal-indo.com Firden.com Kaoscustommurah.com Produknasa Groupsapcom Kurirnusantara.com
paket umroh hemat dan murah

Artikel Terbaru

081564637828 Jasa Seo Blog

Kamis, 5 April 2018 | 14:43:08 pm
Dinamika Solusi Utama merupakan sebuah perusahaan yang bergerak dalam bidang teknologi Informasi, dengan tujuan utama adalah untuk mendukung dan membantu kegiatan-kegiatan yang bersifat online dari sebuah lembaga, perusahaan atau pun usaha perseorangan. Kami seodenai memberikan layanan jasa pembuatan website yang...
Read More

081564637828 Jasa Optimasi Seo Murah

Kamis, 22 Maret 2018 | 14:45:43 pm
Dinamika Solusi Utama merupakan sebuah perusahaan yang bergerak dalam bidang teknologi Informasi, dengan tujuan utama adalah untuk mendukung dan membantu kegiatan-kegiatan yang bersifat online dari sebuah lembaga, perusahaan atau pun usaha perseorangan. Kami seodenai memberikan layanan jasa pembuatan website yang...
Read More

081564637828 Jasa Seo Otomatis

Senin, 5 Maret 2018 | 11:56:37 am
Dinamika Solusi Utama merupakan sebuah perusahaan yang bergerak dalam bidang teknologi Informasi, dengan tujuan utama adalah untuk mendukung dan membantu kegiatan-kegiatan yang bersifat online dari sebuah lembaga, perusahaan atau pun usaha perseorangan. Kami seodenai memberikan layanan jasa pembuatan website yang...
Read More

081564637828 Jasa Seo Internet Marketing

Senin, 12 Februari 2018 | 14:45:36 pm
Dinamika Solusi Utama merupakan sebuah perusahaan yang bergerak dalam bidang teknologi Informasi, dengan tujuan utama adalah untuk mendukung dan membantu kegiatan-kegiatan yang bersifat online dari sebuah lembaga, perusahaan atau pun usaha perseorangan. Kami seodenai memberikan layanan jasa pembuatan website yang...
Read More

081564637828 Jasa Seo Halaman Satu

Sabtu, 3 Februari 2018 | 17:43:19 pm
Dinamika Solusi Utama merupakan sebuah perusahaan yang bergerak dalam bidang teknologi Informasi, dengan tujuan utama adalah untuk mendukung dan membantu kegiatan-kegiatan yang bersifat online dari sebuah lembaga, perusahaan atau pun usaha perseorangan. Kami seodenai memberikan layanan jasa pembuatan website yang...
Read More

Morosakatomorodata.net